大餐过后的营养均衡 – Dr.Ci:Labo美禅食

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大家还记得小编上次介绍过的enNatural酵素果昔吗?不知道大家有没有尝试过了呢?

如果有尝过,觉得还不错的朋友,小编今天再介绍一款很受欢迎的营养代餐 Dr.Ci:Labo出的美禅食!如果还没有尝过的朋友就更要试试看啦!它和酵素果昔的特性很像。高营养、低热量、简单轻松就可以制作完成!每一包15.4克只有54.8大卡呢!

觉得最近大鱼大肉油腻的东西吃太多吗?觉得最近想调节一下体重吗?那就马上试试看美禅食吧~

小小一包只有手掌大,轻薄短小方便携带,却五脏俱全!里面真的加了很多对身体很好的成份喔!这边小编帮大家列出来,让大家看看有多么惊人~

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谷物杂粮:紫米、糙米、糯米、梗米、红豆、高粱、小麦、玉米、粟米、黑豆、黑芝麻、芝麻、糯粟、黄豆、花生、薏仁、燕麦

蔬菜类:甘薯、南瓜、香菇、菠菜、胡萝卜、马铃薯、羽衣甘蓝、大麦若叶、艾草、松叶、甘蓝菜

果物:苹果、栗子

其他:食物纤维、黑糖、维他命C、胶原蛋白

怎么样啊?~~是不是有好多很营养的成份呢?~~

接下来照惯例小编的轻松简单小厨房时间又来啦~~~锵锵锵~~~

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首先呢准备好你想要和美禅食一起享用的饮料好伙伴,它包装说明上推荐和豆浆一起饮用,所以这次小编就准备了低糖豆浆来一起喝啰!不过其实你喜欢的话,也可以用牛奶、热开水来搭配也都是可以的喔!

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虽然美禅食一包只有54.8大卡左右,但是就和吃火锅的时候一样,其实热量最高的部分在酱料一样,我们在调配美禅食的时候也要注意搭配的饮料热量唷!像小编就严选了这种减少百分之45热量的低糖豆浆,这样才能够安心的搭配一起喝啊~~

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啪的一声打开包装,就可以看到里面带点土咖啡色的粉末,因为加了很多五谷杂粮,所以闻起来有种很舒服的杂粮味道,觉得是来自大地之母恩惠的味道呢~~(太浮夸XDD

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接着就是刷~的把它倒进准备的杯子当中,其实15克左右的粉末比想像中来的多呢!所以虽然包装上说准备200c.c.的水分,但还是建议大家多准备一点才不会变得太浓不好入口喔!

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接着把豆浆咕嘟咕嘟的加进去~~再用小编喜欢的小鸡搅拌棒搅啊搅的~~就轻松完成啦!

虽然这种冲泡的饮品感觉都是要用热水或是热牛奶之类的来搭配,不然感觉很不容易融化。不过小编这次用的是冰豆浆,即使如此在搅拌溶解上也没什么问题,三两下就调配好了,也因此可以看出美禅食的粉末真的研磨的很精细所以才会有这种成果吧~~ (︿v︿)

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完成品就是长这样啦~~

 淡淡的黄咖啡色,喝起来和原来的豆浆味道并不会有太大的差异,感觉多了一份温醇感以及五谷的香气,喝起来还满顺口的,两三下就被小编喝完啰~~(’▽)

这次试用的结果蛮不错的,和一般很容易就能买到的豆浆牛奶搭配起来味道就很好,热量也不高,但是却有足够的饱足感,在很多时候都可以冲泡来饮用。

像是加班之后的夜归,想来点吃的,补充一点体力但又怕深夜摄取太多热量会变胖;又或者是假日睡太晚,当成早午餐或者是午晚餐来饮用,都是很不错的代餐方式。

那么这次帮大家试喝的Dr.Ci:Labo美禅食就是这样啦!不知道大家觉得怎么样呢?有符合你的需求的话,不妨来一杯试试看啰~~(*’∀*)

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